Die Nähe zum Fjäll (der schwedischen Bergkette) sowie die Vielzahl der vorhandenen Wanderwege, Pfade oder Mountainbike-Routen bieten in Jämtland variantenreiche Möglichkeiten zum Trailrunning. Die Strecken können ebenso beim Nordic-Walking, Spazieren oder Wandern erkundet werden. Der Vorteil im Vergleich zum Wandern liegt beim Laufen auf der Hand: man erreicht weiter entfernt liegende Ziele oder Gipfel in den Bergen in kürzerer Zeit. Vor allem bei Tagestouren kann der Trailrunner Entfernungen zurücklegen, die mit Wanderschuhen nicht so einfach zu bewältigen wären. Zum Naturerlebnis wird die Weite in den Bergen oder die Ruhe auf den Wald-Trails oder Bergwegen, da man meist auf keine oder nur wenige Menschen trifft. So genießt man die Laufstrecke mit sich alleine oder Freunden und stört niemanden, wenn man etwas zügiger unterwegs ist.

Wandern: es muss nicht jeder Läufer sein und will lieber gemächlich die Natur genießen. Alle beschriebenen Routen sind natürlich auch als Wanderer zu gehen. Dabei ist in unserer Region so wenig los, dass man selten jemandem begegnet und sich Wanderer, Walker oder Trailrunner nicht in die Quere kommen.

Inspirierende Beschreibungen von Trails haben wir auch in unserem Wanderführer zusammengefasst. Auch die MTB-Routen eignen sich aus diesem Buch zu längeren Trailruns vom Galå Fjällgård aus. Die Beschreibungen zu den Pfaden rund um den Galå Fjällgård sind detaillierter und mit Hintergrundinformationen versehen, im Gegensatz zu den Kurzbeschreibungen.
Als ortskundige Läufer können wir unseren Gästen zudem persönliche Tipps für leichte oder schwere Laufstrecken geben.
Auf dem Komoot-Profil von Chris sind mehrere Laufrouten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden in Jämtland aufgezeichnet. Dort kann man sich auch ohne Anmeldung für sein GPS-Gerät, z.B. Garmin GPS, auch die GPS Tracks als gpx-Daten runterladen.
Fortgeschrittene Läufer sollten unbedingt mehrere Highlights - einem Orientierungslauf ähnlich - miteinander verbinden. Man verlässt die Wanderwege oder naturbelassenen Pfade und kombiniert diese mit weglosen Terrain. Besonders in den schwedischen Bergen, dem Fjäll, ist man kaum auf Pfade angewiesen und kann die Weite und Stille von unentdeckten Naturschönheiten auf sich wirken lassen.

Predikstolen

Startpunkt: Galå Fjällgård
Länge: 5,5 km
Höhenmeter: 100 m

Als kleiner Hausberg ist der Predikstolen allgemein bei unseren Gästen beliebt. Die Tour eignet sich als Einsteigertour, um erste Erfahrungen mit Steigungen und wechselndem Gelände zu sammeln. Aber auch eingefleischte Trailrunner haben mit dieser Tour ihren Spaß. Denn wem diese nicht lang genug ist, der joggt noch den einfachen Trail bis zum Bergsee Gråhögtjärnen und vielleicht auch weglos weiter auf das felsige Gipfelplateau des Gråhögen?

Valskaftsrumpan

Startpunkt: Galå Fjällgård
Länge: 19 km
Höhenmeter: 330 m

Der Valskaftsrumpan ist der nächste Gipfel oberhalb der Baumgrenze der vom Galå Fjällgård erreicht werden kann. Dies und seine einsame Lage macht ihn zu einem absolut lohnenswerten Lauf-Ziel. Der Trailrun beginnt über den Waldpfad nach Nybodarna und während sich der Urwald immer mehr lichtet gelangt man zur Alm Valskaftet. Dort folgt man dem Pilgerweg Jämt-Norgevägen in östlicher Richtung, um alsbald weglos und stetig bergan zu joggen. An den drei kleinen Gipfelpyramiden des flachen und weitläufigen Valskaftsrumpan genießt der Läufer die weite Aussicht über Jämtland.

Hundshögen

Startpunkt: Arådalen
Länge: 11 km
Höhenmeter: 600 m

Der Hundshögen ist zweifelsohne das beliebteste Ziel bei Läufern und Wanderern, die wir auf dem Galå Fjällgård beherbergen. Trotzdem ist man in den meisten Fällen alleine am Berg und hat schon nach nur wenigen Lauf-Minuten bei einem Blick nach hinten eine tolle Aussicht auf das im Westen liegende Jämtlands-Fjäll. Mit 1.371 m ist der Hundshögen die höchste Erhebung im Oviksfjällen und somit hat man an sonnigen Tagen eine sehr weite Fernsicht in alle Himmelsrichtungen. Wenn die 11 km hin und zurück zum Hundshögen zu kurz sind, können Trailrunner nach Belieben eine Rundtour mit anderen kleinen Gipfeln oder Seen laufen. Hier kann man in fast alle Richtungen über Heide durchsetzt von Geröll den Lauf fortsetzen. In diesem Beispiel wurde die Route als Rundtour über den Hästryggen gelaufen.

Dörrsjöarna

Startpunkt: Glen oder Arådalen
Länge: 25-30 km
Höhenmeter: 600 m

Die spektakulärste Lauf-Tour führt einen durch das in der Eiszeit geformte und nach seinen Seen benannte Tal Dörrsjöarna. Zu empfehlen ist der Lauf durch das gesamte Tal und einmal um das Bergmassiv des Hundshögen herum. Dem Trailrunner steht hier frei, ob er eher näher am Hundshögen oder in einem größeren Bogen um den Berg herum läuft, deshalb die wage Kilometerangabe. Hier wurde die Runde über den ebenfalls laufenswerten Visjön und dessen kleineren Bruder Lill-Visjön bis ins Lekerån-Tal gelaufen.

Lillfjället

Startpunkt: Arådalen
Länge: 9 km
Höhenmeter: 400 m

Das Lillfjället, "Der kleine Berg", ist unser persönlicher Favorit in der Nähe des Galå Fjällgård. Von weither ist der südliche Gipfel des Lillfjället mit seiner kleinen markanten Spitze sichtbar. Die Tour verläuft anfangs der Route der Hundshögen-Tour, aber auf halbem Weg läuft man über die weiche Heide des langezogenen Gipfelplateaus des Lillfjället. Oben auf dem Bergrücken genießt schon während des Laufs die Fernsicht rechts und links von sich. Auch diese Lauftour lässt sich wieder nach Belieben verlängern und kombinieren. In diesem Fall geht es über die Quellseen "unseres" Flusses Galån wieder zurück zum Ausgangspunkt in Arådalen.

Helags und Helags Fjällstation

Das Lauf-Highlight in der Region ist Jämtlands höchster Berg, der Helags mit seinen 1.797 m und gleichzeitig Schwedens südlichstem Gletscher. Bei einem Trailrun auf den Gipfel sind es 35 km hin und zurück und 1.200 Höhenmeter ab einem der Parkplätze in Kläppen oder Torkilstöten. Eine leichte Variante ist der Lauf mit nur gut 300 Höhenmetern und 23 km hin und zurück zur Helags Fjällstation, wo man an der STF-Hütte während der Saison noch einkehren kann.

Im Juli findet zudem jährlich der Helags Fjällmarathon in Ljungdalen am Fuße des Helags und der berühmten Passstraße Flatruet statt. Von der kleinen Dorfrunde mit 5 km über einen Viertel-Marathon (12 km) bis zum Halbmarathon-Berglauf mit vielen Höhenmetern ist für jeden Läufer was dabei.

Lunndörren

Die eiszeitlichen Hoch-U-Täler sind von Süden aus schon von weitem sichtbar. Durch den Lunndörren-Pass führt ein alter Postweg und es ist faszinierend, durch die hohen Bergwände in dem Pass, z.B. bis zum Rastschutz zu laufen. Die Tour ist eine der schönsten Bergläufe in der Region und mit nur 200 Höhenmetern bei 21 km hin und zurück leicht. Ausgangspunkt ist Tossåsen, man läuft bis zum Rastschutz in der Mitte des Passes.